燃脂动作

时间: 2022-10-01 / 分类: 生活 / 浏览次数: 182 views / 0个评论 发表评论

大腿下拍双手(左右大腿换)

手抱头,脚抬起接触手肘(左右大腿替换)

类似踢毽子,手掌接触脚腕

半蹲跳

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